Кружка с женскими гормонами

Что вредит мужскому здоровью и что помогает

Мужской доктор Сергей Михайленко – редкий специалист, поскольку до сих пор в регионе не создано ни мужских консультаций, ни андрологических коек в больницах, где решались бы насущные проблемы мужчин. Нарушения потенции – это, конечно, не рак и не инфаркт, но от состояния мужского здоровья иногда зависит мир в семье, поэтому просим рассказать о том, как сохранить или вернуть утраченную потенцию.

Дымок, сужающий сосуды

– Первое, что стоит сделать, – бросить курить. Во-первых, никотин обладает мощной сосудосуживающей функцией. А мужская сила физиологически заключается как раз в обратном эффекте – в расширении сосудов. Когда ко мне приходят пациенты и говорят, что никакие препараты не помогают, и при этом продолжают курить по две пачки в день, я уговариваю их бросить курить, как бы тяжело это ни было.

Во-вторых, никотин – токсичное вещество. То есть курящий мужчина получает канцерогены в чистом виде, ничем их не подавляя. Если провести аналогию с жареным мясом, то его можно съесть с петрушкой, сельдереем, луком и, соответственно, процентов на 50 снизить воздействие ядов. С сигаретами так не получится. Все вредные вещества будут всасываться в кровь.

Кружка с женскими гормонами

Хорошо, курить пациент бросил. Прошло полгода. Улучшений на личном фронте так и нет. В чём же дело? Оказывается, он каждый вечер пьёт пиво. А пиво содержит фитоэстрогены, которые входят в состав хмеля и солода, – аналоги женских половых гормонов. Вот и подумайте: каждый раз, когда пьёт пиво, он принимает женские половые гормоны. О какой мужской силе можно вести речь?

Поосторожнее со штангой

Активный образ жизни. Я не призываю всех подряд идти в тренажёрный зал тягать железо. Это и финансово затратно, и не всем подходит по состоянию здоровья. Избыточная нагрузка, кстати, тоже приводит к снижению уровня тестостерона. Здесь надо быть очень осторожным.

Пешком тоже можно

Мужчинам подойдёт плавание в бассейне, игра в волейбол, катание на лыжах и много ещё чего. Даже обычная ходьба в течение 40 минут – достойное решение проблемы. Тут не нужен ни абонемент, ни медицинские справки. Но идти необходимо не вразвалку, а с такой скоростью, чтобы трудно было петь песню. Вы понимаете, что это довольно быстрый темп. Наладится активный обмен веществ. Жировые прослойки будут уменьшаться. И тогда со спокойной душой человек может считать, что он ведёт активный образ жизни.

Тестостерон и жир несовместимы

Конечно, ходить пешком, плавать или кататься на лыжах придётся регулярно, а не раз в месяц. Я знаю таких «спортсменов», которые «активно участвуют», сидя на диване перед телевизором, попивая пиво и поедая креветки. Недостаток тестостерона они компенсируют различными препаратами: пьют таблетки, делают инъекции, втирают мази. Но толку от этого нет, потому что в жировой ткани гормональные препараты расщепляются.

Больше прохлады

В зимнее время настоятельно не рекомендую сидеть на подогретых сиденьях автомобиля. Один раз подогрели и выключили. Потому что это тоже приводит к нарушениям мужского здоровья. Недаром в брачный период слоны уходят к подножиям гор, чтобы охладить организм. Известно, что самые здоровые в репродуктивном плане мужчины живут в скандинавских странах, где холодно.

Что есть и что пить

Из продуктов я советую привыкнуть ежедневно употреблять лимон, имбирь, грецкие и кедровые орехи, инжир, курагу, изюм, финики. Из напитков – зелёный чай и иногда, НЕ ЕЖЕДНЕВНО, 1 – 2 бокала красного вина. Оно выводит из организма радионуклиды, снижает давление, положительно влияет на потенцию.

Против каких безалкогольных напитков я выскажусь сразу – против тех, что изготовлены по импортным технологиям. Уже доказано, что они снижают уровень тестостерона. Один нюанс. Мужчинам старше 50 лет, особенно тем, у кого есть начальная стадия аденомы предстательной железы, я бы не советовал употреблять вообще никаких напитков после 20 часов.

Полечился  от гипертонии

Часто приходят пациенты, и в разговоре выясняется, что было назначено лечение от гипертонии. Не буду сейчас называть эти препараты, но в числе первых побочных эффектов там идёт нарушение половой функции. Как только пациент перестаёт принимать препарат, заменяя его на другой, снижающий артериальное давление, нарушение исчезает.

Основные тесты для оценки мужского здоровья

  • Объём талии больше 104 см говорит о серьёзных рисках.  
  • Наличие «пивного» живота у мужчин означает наличие висцерального (внутреннего) жира. Он выступает как гормональный орган: производит гормон лептин, подавляющий выработку тестостерона и связанные с ним мужские функции.
  • 4 ПСА – уровень простатспецифических антигенов. У мужчин в возрасте 50+ нужно контролировать ПСА ежегодно. Анализ говорит о здоровье предстательной железы. Повышение ПСА может означать наличие простатита, а также предупреждает об угрозе рака простаты.  
  • 11 – 33 нмоль/л ГСПГ – показатель уровня свободного тестостерона в крови. Зависит от возраста и многих других факторов. Отклонения от нормы могут говорить о разных заболеваниях.

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите слово или словосочетание и нажмите Ctrl+Enter.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Scroll to top

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: