Готовим кожу к холодам

Бытует мнение, что для здоровья кожи достаточно мыться детским мылом, перед мытьём полов и посуды надевать резиновые перчатки. Ну, ещё время от времени наносить питательный крем на руки. И всё. Но почему-то каждую осень кожа становится настолько сухой, что вот-вот – и трещинки. И так всю зиму.

Оказывается, склонность к сухости кожи – это физиологическая особенность некоторых людей. В отличие от обладателей жирной кожи, им приходится бороться с этим состоянием. Для начала разберёмся в причинах.

Без увлажнителя – никуда

Увы, из этих причин состоит вся наша жизнь! На что мы реально можем повлиять? По мнению Вероники Дмитриевны, на многое. Взять хотя бы отопление. Батареи, обогреватели и даже сплит-системы – всё это сушит воздух. То есть делает влажность воздуха в квартире или в офисе ниже нормы. Например, для ребёнка норма составляет 50 – 60 процентов. Для взрослого – 40 – 60 процентов.

Как узнать уровень влажности воздуха в помещении? Так же, как мы узнаём о температуре – обзавестись измерительным устройством гигрометром. Но можно с уверенностью сказать, что и без гигрометра понятно, что любая квартира в отопительный сезон пересушена. Значит, нужно увлажнять.

Причём не только влажной уборкой и опрыскиванием, но и специальным прибором. Нормальная влажность в квартире благотворно скажется и на коже, и на слизистой горла и носа. Ведь бактерии и вирусы не будут задерживаться в воздухе, а осядут на пол, либо их вместе с пылью поглотит сам увлажнитель, если модель аппарата имеет такую функцию.

Вода – только тёплая

Горячие ванны и душ на холодное время года следует прекратить. Вода должна быть тёплая, тогда она не будет смывать защитный липидный слой и дополнительно пересушивать кожу. В идеале следовало бы приучить себя и детей к контрастному душу. Он тонизирует сосуды, улучшает кровообращение. Нормализуется салоотделение.

Минимум мыла

Мыло, гели, ополаскиватели – всё, к чему мы так привыкли или, если смотреть глубже, к чему нас приучили маркетологи торговых компаний, тоже придётся пока отставить. Причина та же – они смывают защитный гидролипидный слой. Кожа после них стянута и шелушится. Конечно, без мыла не обойтись. Но применять его нужно не чаще двух–трёх раз в неделю – в зависимости от индивидуальной переносимости.

Мыть посуду голыми руками, придя домой с мороза, да ещё подливая в сковородку агрессивное моющее средство, никуда не годится. Нужны перчатки.

Пилинги и скрабы зимой действуют более агрессивно, то есть сильнее нарушают защитный слой кожи. На холодном ветру или морозе после процедуры кожа испытывает гораздо больший стресс, чем летом. Это также стоит учесть.

В косметике – жировая основа

Женщинам с сухой кожей следует отдавать предпочтение не пудре, а средствам на жирной основе. Косметика, которая продаётся в сетевых магазинах, как правило, ещё и защищает от ультрафиолета. Это приятный бонус. Единственный нежелательный нюанс: конечно, будут присутствовать парфюмерные отдушки и другие вещества, способные вызвать аллергические реакции. Выход опять только один – искать, читать и подбирать.

Основа – жировая

– После душа или ванны нужно нанести на кожу крем или лосьон, изготовленный на масляной основе, – советует Вероника Захаркина, дерматовенеролог, врач высшей категории областного центра профессиональной патологии областной клинической больницы № 2. – Они более плотные и жирные, лучше питают и увлажняют кожу.

Существует серия средств, которые относятся к одной группе и называются эмолентами. В них содержатся вещества, которые успокаивают и увлажняют раздражённую кожу, таким образом восстанавливают эпидермальный барьер и восполняют дефицит межклеточных липидов. Ими без опасений могут пользоваться аллергик, ведь у них на фоне сухой кожи может возникнуть покраснение или, предположим, экзема.

Наносить эмолент следует сразу после умывания минимум за 40 минут до выхода из дома. Так, чтобы создалась защитная плёнка.

Хорошо, если в креме сразу будет и защита от ультрафиолета, поскольку осенью и зимой солнце так же опасно, как и летом.

Конечно, выбрать крем, в котором будет и фотозащита, и гипоаллергенный эффект, сложно. Придётся поискать. Дадим только один совет: взрослые могут выбрать из серии эмолентов в том числе и детский крем, и использовать его в качестве повседневного.

Факты

Самый главный витамин для кожи – витамин А. Его можно купить в аптеке и принимать в той дозировке, в какой прописал врач. Кстати, витамин А благотворно скажется ещё и на состоянии ногтей.

В 85% случаев на приёме у дерматолога выявляется сухость кожи.

Причины сухости кожи

1. Отопление
2. Интенсивное солнечное излучение
3. Высокая или низкая температура воздуха
4. Сильный ветер
5. Табачный дым
6. Выхлопные газы
7. Производственные выбросы
8. Ощелачивание кожи гигиеническими средствами
9. Нарушение кровообращения и недостаток воздуха из-за тесной одежды
10. Повреждение кожи при хронических кожных болезнях