Перегрев организма, или тепловое истощение, развивается постепенно, и его первые симптомы легко принять за обычную усталость.
Специалисты Роспотребнадзора рекомендуют обратить внимание на такие признаки, как выраженная слабость, быстрая утомляемость, головная боль, головокружение, тошнота, снижение аппетита, а также повышенная потливость или сухость кожи.
Особенно внимательными следует быть детям, пожилым людям и тем, кто занимается физической активностью в жаркую погоду.
При первых признаках перегрева необходимо перейти в прохладное место, пить воду небольшими порциями и по возможности отказаться от физических нагрузок.
Специалисты напоминают: своевременное распознавание симптомов помогает избежать ухудшения состояния и более серьезных последствий для здоровья.
Фото: Олег Рукавицын/АО «РИА «Оренбуржье»
