В Оренбургской области зарегистрировано около 80 тысяч пациентов с сахарным диабетом. Каждый год к ним прибавляется от 2 до 4 тысяч человек. По темпам распространения диабет наряду с ожирением стал одной из эпидемий XXI века. Об этом рассказала врач-эндокринолог Оренбургской областной больницы имени В. И. Войнова Екатерина Таранухина.
Как определяют диабет
Диагноз устанавливают по результатам анализов крови. Как пояснила эндокринолог, один из критериев — уровень глюкозы натощак выше 7,1 ммоль/л. Если в течение дня после еды показатель в какой-либо момент превышает 11 ммоль/л, это также может свидетельствовать о заболевании.
Ещё один важный анализ — на гликированный гемоглобин. Он показывает средний уровень глюкозы в крови за последние три месяца. Показатель выше 6,5% в сочетании с уровнем сахара натощак служит основанием для постановки диагноза.
Кому нужно чаще проверять сахар
В идеале каждому взрослому человеку следует ежегодно проходить профилактическое обследование — чекап, в который обязательно входит анализ на глюкозу.
Однако некоторым людям нужно контролировать уровень сахара чаще. В первую очередь это касается тех, у кого близкие родственники болеют диабетом. В группу повышенного риска также входят женщины, у которых во время беременности выявляли гестационный диабет, даже если после родов уровень сахара нормализовался. Ещё один фактор — рождение крупного ребёнка весом 4–4,5 кг.
Не следует ждать очередного ежегодного обследования, если появились характерные симптомы: жажда, сухость во рту, учащённое мочеиспускание и необъяснимая слабость. В таком случае нужно обратиться в лабораторию и проверить уровень глюкозы.
Можно ли обойтись без лекарств
Возможности нормализации сахара зависят от типа заболевания. При сахарном диабете первого типа инсулин необходим в любом случае — одной диетой контролировать его невозможно.
При диабете второго типа и преддиабете ситуация другая. Преддиабет — это состояние, при котором уровень сахара уже выше нормы, но ещё не достиг показателей, характерных для диабета. В таких случаях нормализовать глюкозу иногда удаётся благодаря изменению питания.
При этом важна комплексная коррекция образа жизни: рациональное питание с тенденцией к низкоуглеводному, достаточная физическая активность, избегание стрессовых ситуаций и полноценный сон.
Эндокринолог подчёркивает, что своевременное обследование особенно важно для людей из группы риска. Чем раньше выявлены нарушения углеводного обмена, тем быстрее можно принять меры для контроля заболевания.
Фото: минздрав Оренбургской области
