Азербайджан, Грузия, Северная Македония, Болгария – за два года студентка училища Олимпийского резерва Оренбурга Надежда Мишенькина объехала с десяток стран и отовсюду привезла «золото».
На прошлой неделе наша дзюдоистка блеснула на международном турнире в Санкт-Петербурге. Что помогает ей побеждать? Об этом чемпионка рассказала в интервью газете «Оренбуржье».
– Надя, для начала – о недавнем турнире в Санкт-Петербурге, где вы завоевали золото. Как он проходил?
– Кубок Анатолия Рахлина по дзюдо среди юниоров и юниорок до 21 года собрал 300 спортсменов из 7 стран. Боролась с соперницей из Самарской области, затем с питерской спортсменкой, и в финале встретилась с дзюдоисткой из Белоруссии. Все схватки выиграла.
– Когда летом прошлого года вы завоевали золото на юношеском первенстве мира в Болгарии, о вас написали многие федеральные СМИ. Ещё бы – за последние восемь лет первая золотая медаль у россиянки на таких стартах! Чем вам запомнились те соревнования?
– На момент выступления я уже была действующей чемпионкой Европы. Получила первый номер посева, а потому в первом круге могла просто наблюдать за конкурентками со стороны. Одолела соперницу из Сербии, затем расправилась с дзюдоистками из Тайваня и Турции, причём досрочно. В финале мне предстояло побороться за золото с турчанкой Ливанур Кайыр. Несколько месяцев назад я её обыграла в финале континентального первенства, но иллюзий не питала, знала, что борьба будет жёсткой, ведь на кону мировое золото. Готовилась к долгой, изнурительной схватке, а всё закончилось за 44 секунды. Быстро перевела соперницу в партер, забрала её руку и победила болевым приёмом. А затем мы обе расплакались.
– Что вы почувствовали, когда стали чемпионкой мира?
– То, что всё это не зря, что труд окупается. Особенно приятно видеть, как за меня болели тренеры Артём Крайнов и Игорь Шибалов, как поддерживали спортсмены, в том числе зарубежные. Я выступала во многих странах мира, и везде видела к российским спортсменам хорошее, дружеское отношение.
– Какой он, путь к мировому золоту?
– За год до этого уступила сопернице на первенстве Европы, проиграла мировые старты. Конечно, очень расстроилась, но поняла для себя простую истину: когда проигрываешь, главное, не опускать руки. Пересмотрела свои выступления, проработала ошибки. Победив на первенстве Европы в Северной Македонии, «зарядилась» на покорение мирового пьедестала. На европейской арене также выступили оренбургские дзюдоистки Эмилия Сайфутдинова и Полина Фурман, они завоевали бронзовые медали.
– Как вы обычно готовитесь к выходу на татами?
– Слушаю музыку и… рисую в детских раскрасках. Это помогает отвлечься, не переволноваться перед важным стартом. На схватку я выхожу с холодной головой. Также нельзя недооценивать соперника, даже если он менее титулованный, ведь случиться может всякое, это спорт.
– Есть ли у вас талисманы? Может, «счастливое» кимоно?
– Мой главный талисман – это родители. Они мне помогают, настраивают, верят в меня. У нас есть договорённость: перед решающим стартом мы не созваниваемся, чтобы не поддаваться эмоциям. Звоню им уже после выступления, рассказываю, как всё прошло.
– Надя, расскажите, как вы пришли в дзюдо?
– Этим видом спорта занимался мой брат, участвовал в соревнованиях, ездил по городам. Подумала, а я чем хуже? Брат бросил, а я осталась. В дзюдо я восемь лет, начинала в гимназии №8 Оренбурга, в секции у Артёма Константиновича Крайнова, потом перешла в Центр дзюдо.
Сейчас я на втором курсе училища Олимпийского резерва Оренбурга, учусь на тренера. Но, честно, в ближайшее время не планирую тренировать. Нужно набраться практического опыта.
– Вы выступали во многих странах мира, боролись с иностранками. Отличается ли уровень подготовки в разных странах?
– Дзюдо зародилось в Японии. Логично, что японцы преуспели в этом виде спорта: на олимпийских турнирах по дзюдо с 1964 года у японцев было 25 золотых наград, а также по 15 серебряных и бронзовых медалей. Среди легендарных японских дзюдоистов Тадахиро Номура и Реко Тани. Японки физически, технически сильны на татами. Я была на сборах в Японии, где оттачивала практические навыки.
Однако нельзя утверждать, что только японцы достигают высоких результатов в дзюдо. На международных соревнованиях успешно выступают спортсмены из разных стран, и их результаты зависят от множества факторов, включая подготовку, тактику и многое другое.
– И напоследок, какая у вас главная спортивная цель?
– Выступить и завоевать медаль на Олимпийских играх. Об этом наверное мечтает каждый спортсмен. Но для этого нужно сделать очень много, работать ещё с большей отдачей. Пока же в графике соревнований у меня пауза, ближайший выезд предстоит на тренировочные сборы в Хорватию.
Справка
Надежда Мишенькина родом из Оренбурга. Серебряный призёр первенства России 2023 года, бронзовый призёр II Игр стран СНГ 2023 года, победительница Кубка Европы по дзюдо 2024 года среди юношей и девушек до 18 лет. Среди её главных достижений – победы на Кубке Европы по дзюдо в Азербайджане, Кубке Европы в Грузии, на первенстве Европы в Северной Македонии и на юношеском первенстве мира в Болгарии.
Фото: Денис Матюхин / АО «РИА «Оренбуржье»»
