Оренбургские врачи призывают отказаться от привычки пить, курить и грызть ногти

Текущую неделю Минздрав РФ посвятил отказу от вредных привычек. Врач по медицинской профилактике Екатерина Ермолаева рассказала о самых распространённых вредных привычках и о последствиях, к которым они могут привести.

– Чтобы сформировалась привычка, необходимо повторять какое-то действие многократно изо дня в день. Иногда мы сознательно себя заставляем привыкнуть к определенным действиям, а иногда приобретаем их, не задумываясь, под влиянием каких-то факторов. Так и формируются либо полезные, либо вредные привычки.

Вредные привычки негативно влияют на организм человека, вызывают зависимость и приводят к тяжёлым заболеваниям, а иногда и к смерти.

К таким нежелательным привычкам можно отнести:

– Алкоголизм

– Наркоманию

– Курение

– Игровую зависимость

– Шопингоманию (шопоголизм) – «навязчивую магазинную зависимость» или ониоманию

– Переедание

– Телевизионную зависимость

– Интернет-зависимость

– Ковыряние кожи

– Щелканье суставами

По данным официальной статистики за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространённость курения в стране неуклонно снижается. По результатам профилактических осмотров взрослого населения в Оренбургской области в 2022 году курение как фактор риска развития неинфекционных заболеваний выявлено почти у 13 процентов прошедших диспансеризацию.

Правда, в последнее время наблюдается прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.

Осведомлённость населения о том, что эти продукты вызывают зависимость из-за содержания высокотоксичного никотина и другие заболевания, присущие табаку, остаётся низкой. Этому способствует в большей степени агрессивный маркетинг со стороны табачных компаний, нацеленный в первую очередь на подростков и молодёжь.

Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – лишь хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.

Что получает курящий человек? Портится структура ногтей и волос, меняется цвет кожи, желтеют и слабеют зубы, появляется неприятный запах изо рта, и это не просто косметический дефект. Сосуды курильщика становятся хрупкими и неэластичными, происходит гниение органов желудочно-кишечного тракта, повышается риск возникновения язвы желудка. Нарушается кислородный обмен в организме, вследствие чего затрудняется очистка крови. Значительно увеличивается вероятность возникновения инсультов, инфарктов, стенокардии и других заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также онкологических заболеваний

Проблема алкоголя также чрезвычайно серьёзна: более 200 заболеваний связано с его злоупотреблением, а вклад алкоголя в возникновение различных заболеваний варьируется от 5 до 75 процентов. В Оренбургской области среди прошедших диспансеризацию в 2022 году риск пагубного потребления алкоголя выявлен у 1,1 процентов.

Алкоголизм поражает людей из всех социальных слоёв населения вне зависимости от пола, возраста, образования и материального положения. Более всего риску алкогольной зависимости подвержены женщины и несовершеннолетние. Алкоголь сокращает жизнь человека на 10–15 лет.

Курение и алкоголизм очень опасны для человека. Но ещё сильнее действуют на организм наркотические вещества. Значительно сокращается продолжительность жизни, повышается риск заражения опаснейшими и нередко неизлечимыми заболеваниями, развиваются психические и соматические отклонения вплоть до сильнейшей деградации личности.

Также к вредным привычкам относят игроманию — форму психологической зависимости, проявляющуюся в навязчивом увлечении видеоиграми/ азартными играми. Эти гиперувлечения могут привести к снижению социальных, профессиональных, материальных и семейных ценностей.

Привычка грызть ногти, по-научному – онихофагия. Существует несколько теорий, пытающихся объяснить причины этой слабости: от задумчивости до напряжения. Но согласно Международной классификации болезней ее относят к расстройствам невротического действия или неврозам. Чем опасна эта привычка? Отслоением ногтя от его ложа, развитием остеомиелита фаланг пальцев из-за бактериальной инфекции, герпеса; формированием неправильного прикуса, появлением трещин и неравномерного стирания резцов; воспалением дёсен и заражение глистами и другими паразитами.  

Отказаться вредных привычек можно. Самым важным является осознание, что есть проблема, которая опасна для вашего здоровья. Если удалось принять проблему, это почти половина успеха. Если же самостоятельно избавиться от зависимости не получается, обязательно обратитесь за помощью к специалистам.

  • Подпишитесь на нашу рассылку и получайте самые интересные новости недели

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Scroll to top