Врачи призывают оренбуржцев разумно следовать модным тенденциям

В погоне за здоровьем и красивым телом люди часто впадают в крайности: монодиеты, изнуряющие тренировки, различные виды голодания, неконтролируемый прием БАДов, что в конечном итоге приводит к появлению новых проблем. И здесь уже ни о каком здоровье речь не идёт.

– Здоровый образ жизни – это больше про умеренность и регулярность. Вода с лимоном или яблочным уксусом не избавит вас от проблем с ЖКТ, если вы питаетесь неправильно, – предупреждает врач по медицинской профилактике Анастасия Гильдебрандт. – Силовые тренировки с тяжёлыми весами, возможно, помогут вам обрести рельеф, но также могут испортить ваши суставы и привести к появлению геморроя. Бесконтрольный приём БАДов нередко приводит к формированию камней в почках и желчном пузыре.

Поэтому прежде, чем что-то делать со своим организмом, нужно узнать больше о своём здоровье. Именно для этого существуют профилактические медицинские осмотры и диспансеризация.

  • Подпишитесь на нашу рассылку и получайте самые интересные новости недели

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Scroll to top