Сотрудники центра для несовершеннолетних «Гармония» занимаются йогой

Специалисты социально-реабилитационного центра в Оренбурге используют релаксацию для профилактики профессионального выгорания.

– Умение расслабляться — это целое искусство, которому стоит научиться, – рекомендует культорганизатор Виктория Айдарбекова. – Для того чтобы всегда быть на пике своих возможностей, нужно уметь восстанавливать силы, стабилизировать эмоциональное состояние, что, в свою очередь, поможет минимизировать уровень стресса в жизни.

Проблема профессионального выгорания приняла такой масштаб, что Всемирная организация здравоохранения включила синдром в Международную классификацию болезней.

Сегодня медики и психологи рассматривают выгорание как комплекс факторов, ведущих к более серьёзным состояниям: тяжёлому стрессу, тревожности, депрессии.