Недавно в «Фейсбуке» увидела фото человека с плакатом: «Мне 54 года. Пятеро моих одноклассников уже умерли. Сколько из нас, оставшихся, доживёт до пенсии?».
Возьму на себя смелость попытаться ответить на сложный вопрос. Конечно, никто и никогда не может назвать точный срок жизни человека. Но спрогнозировать примерный сценарий развития событий после 50 лет можно, в принципе, и без врача.
Если вы, уважаемый обладатель плаката, имеете тяжёлые наследственные заболевания, которые уже успели проявиться в полную силу, то, видимо, составлять меню на свой столетний юбилей не совсем целесообразно.
Но если вы, по большому счёту, на своё здоровье не жалуетесь, но при этом не делаете после сна гимнастику, не завтракаете перед работой, не знаете, что такое дробное пятиразовое питание небольшими порциями в течение дня, вечерами сидите перед экраном телевизора или компьютера с сигаретой, пьёте якобы слабоалкогольное пиво, заедая сухариками с искусственным ароматизатором и усилителем вкуса, не ходите ежедневно пешком в течение часа, то о каком сохранении данного природой здоровья может идти речь?
Хотелось спросить автора броского плаката: в какой бассейн или тренажёрный зал вы записаны? И помните ли о том, что они существуют в вашем городе? Дорого платить за абонемент? А пиво и сигареты каждый день не дорого обходятся?
А дача у вас есть, или вы продали её по той причине, что нужно слишком много вкалывать, а в магазине и так всё есть? А ведь можно было бы оставить её просто для того, чтобы дышать свежим воздухом и обеспечить себя регулярной физической нагрузкой, так необходимой нашей сердечно-сосудистой системе.
Лично я стараюсь не реже трёх раз в неделю ходить в бассейн. Так вот в 8 часов утра дорожки не заполнены. И это в густонаселённом квартале областного центра! Где, по идее, всё должно быть до отказа забито желающими жить долго и без болезней.
А сколько мы видим бегающих трусцой соседей или делающих зарядку во дворе с гантелями?
Вот и ответ на вопрос плаката: если и так уже имеется неблагоприятный генетический фон, то отвоевать у природы и цивилизации дополнительные годы можно, только ежедневно вкладывая в своё здоровье желание и волю. Деньги тоже важны, но они не на первом месте.
Инна Ломанцова