Коварные пятнышки

Избежать меланомы возможно. Узнайте о правилах предосторожности.

Как выходить на солнце, какое мыло и дезодорант выбрать и как самообследоваться? Об этом говорим с онкодерматологом областного онкологического диспансера  Марией Белоусовой.

Вот только один случай из практики Марии Александровны, который характеризует нашу осведомлённость об этом распространённом злокачественном заболевании кожи. Преподаватель русского языка и литературы два года носила на голове платок. Проводила занятия со школьниками, общалась с коллегами. И только недавно решилась показаться врачу.

На лбу у неё было тёмное пятно размером с двухрублёвую монету. Осмотр показал, что это меланома. После тщательной диагностики выяснилось, что стадия заболевания – вторая. То есть не такая запущенная, как могло быть. Сейчас педагог готовится к операции. Прогноз хороший.

Это не единственный пример, когда человек халатно относится к своему здоровью. А ведь с каждым годом в атмосфере уменьшается озоновый слой, и ультрафиолетовые лучи настигают каждого из нас практически беспрепятственно.

Дождей становится всё меньше. Соответственно, мы дышим пылью, в том числе радиационной.

Жить, не думая о том, как защититься от солнца, наверное, можно только на Крайнем Севере. Нам, жителям с климатом полупустыни, нужно вести себя практически так же, как в азиатских государствах. Летом не нужно раздеваться до трусов, а, наоборот, как в Азии, закрывать все кожные покровы. И в этом нет ничего смешного.

Ежегодно в России регистрируется 11 тысяч новых случаев заболевания меланомой. В Оренбургской области за прошлый год выявлено 150. В 10 про центах болезнь приводит к смерти. Между тем правила безопасности довольно просты. Марию Александровну мы попросили назвать основные.

Время икс – 10 часов утра

– Сразу скажу о том, что вовсе прятаться от солнца не нужно. Оно полезно и даже необходимо нам, но в дозированном виде. Старайтесь бывать на солнце в открытой одежде до 10 часов утра. Пять километров пешком на свежем воздухе бодрым шагом принесёт огромную пользу. Это и кардионагрузка, и профилактика простудных заболеваний и даже туберкулёза. Потому что солнечных лучей боятся многие болезнетворные бактерии, вплоть до палочки Коха.

Солнцезащитный крем

После 10 часов утра на открытые участки тела накладывайте солнцезащитный крем или косметический, который имеет степень защиты от УФлучей. В летний период – до 50 единиц защиты. В межсезонье и зимой – 20 – 30. По возможности закрывайте одеждой все кожные покровы. Особо скажу любителям горных лыж: солнце в горах зимой тоже очень злое. Защита должна быть интенсивной, как в летнюю жару.

Душ – дёшево и строго

Утром и вечером советую принимать освежающий душ. Причём мыло или гель использовать не чаще двух раз в неделю. По той причине, что моющие средства сильно пересушивают кожу. А вот увлажняющими кремами я рекомендую пользоваться каждый раз после ополаскивания. Если кожа всегда будет ухоженной, то не будет сухости, опрелости, раздражения и трещин. Соответственно, не проникнет никакая инфекция.

Ищем масляные духи

Обратите внимание на то, чем вы моете каждый день руки, каким дезодорантом и духами пользуетесь. Мыло не должно резко пахнуть и иметь ядовитый цвет. Дезодорант не должен иметь в своём составе оксид алюминия. Духи стоит выбирать масляные, то есть без спирта, как на Востоке, откуда и пошла медицина и гигиена.

Всё это есть в сетевых магазинах косметики и парфюмерии. Достаточно задаться целью и привыкнуть покупать только эти средства. То же самое – бытовая химия. Обратите внимание на то, что сейчас в супермаркетах есть целые полки с надписью «Органика» или «Органические». Да, это дороже. Но зато безопаснее.

Самообследование поможет

Никто, кроме самого человека, не сможет помочь вовремя. Ну нет ничего сложного в том, чтобы осмотреть себя со всех сторон, где это возможно. Не увеличились ли имеющиеся родинки? Не поменяли ли они цвет? Посмотреть на спине можно попросить близкого человека. Всё, что вызывает сомнения и опасения, нужно обязательно показать врачу. Лучше, если он будет вооружён дерматоскопом, специальной лупой, которая в 15 раз повышает эффективность первичного осмотра.

Дерматоскоп – это важно

И не нужно его бояться. Если вовремя взяться за лечение меланомы или другой кожной патологии, успех гарантирован. Как правило, пациенту проводят небольшую операцию, и он забывает о меланоме, как о страшном сне. Вот только дерматоскопами обеспечены далеко не все поликлиники городов и районов Оренбургской области. Наверняка вы попадёте на такой осмотр в специализированном учреждении – онкодиспансере или центре амбулаторной онкологической помощи. Правда, предварительно нужно будет записаться. Если нет желания записываться, тогда есть ещё один вариант – прийти на день открытых дверей. В Оренбурге он прошёл в минувшую субботу. Все обратившиеся получили консультацию врачей-онкологов областного онкологического диспансера, а также докторов из Москвы и Самары.

Прямая речь

Сергей Суходолец, главный внештатный онколог Минздрава Оренбургской области:

– В день открытых дверей на диагностику кожных покровов с подозрением на меланому пришёл 101 человек. Из них диагноз «злокачественная опухоль» поставили четверым. Выданы направления на углублённую диагностику и подготовку к интенсивному лечению, даны рекомендации, советы.  Рак кожи в Оренбургской области по-прежнему остаётся на первом месте среди всех видов онкологических заболеваний. За год мы выявляем 1600 случаев различных видов опухолей на коже.

Игорь Синельников, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник Национального медицинского исследовательского центра онкологии имени Блохина:

– По статистике, в России примерно каждый пятый пациент обращается уже с третьей или четвёртой стадией опухоли. Прогноз при этом остаётся неблагоприятным, несмотря на применение самых новых методов лечения меланомы. В то же время 1 – 2-я стадии заболевания излечиваются путём небольшой операции практически у всех пациентов. Поэтому очень важно, чтобы в распоряжении лечебных учреждений были дерматоскопы, которые дают высокую степень эффективности диагностики.

На заметку для любителей солярия

Если посещать солярий после консультации врача-дерматолога, то загорелую кожу вы приобретёте без ущерба для здоровья. Но всегда лучше взвесить возможные преимущества и риски.

За

1. Помогает выработать витамин D, который появляется в организме только под воздействием ультрафиолетовых лучей.
2. Лечит псориаз (нужна предварительная консультация врача).
3. Искусственный ультрафиолет можно контролировать: время и интенсивность излучения. Это поможет избежать ожогов.

Против

1. Страдают волосы. Они становятся ломкими и тусклыми.
2. Ультрафиолетовые лучи способны сжечь сетчатку глаза.
3. Некачественное оборудование может спровоцировать кожные заболевания.

Противопоказания:

1. Воспаления кожи и другие кожные заболевания.
2. Обилие родинок и пигментных пятен.
3. Применение косметических процедур, например, эпиляция.
4. Заболевания щитовидной железы, гипертония, диабет, мастопатия, туберкулёз, онкологические болезни.
5. Курс лечения антибиотиками.
6. Применение противозачаточных таблеток, антидепрессантов, транквилизаторов.
7. Беременность, кормление грудью, менструация.