Как спасти мужчин?

Жёнами декабристов в шутку называют оренбургские урологи женщин, которые сами вместо мужей приходят к доктору. Ради своей второй половинки они готовы на всё, лишь бы облегчить их состояние и продлить жизнь.

С просьбой выписать лекарство заочно к врачу-андрологу областного центра охраны здоровья семьи и репродукции Сергею Михайленко «декабристки» обращаются чуть ли не каждый день.

Разговор получается эмоциональный. Отчаявшиеся представительницы прекрасного пола описывают симптомы и упрашивают выписать лекарства. Итог всегда один: Сергей Викторович советует им идти на любые женские хитрости, но всё же подвигнуть супруга прийти на приём.

Иногда упрямцев удаётся убедить и к врачу они приходят под ручку с жёнами. Бывает, что 50- или 60-летний мужчина впервые в жизни переступает порог кабинета мужского доктора. Хорошо, если после диагностики показано консервативное лечение. Бывает, что слишком поздно и нужно готовиться к операции.

Винить только пациентов-мужчин было бы неправильно. Имеет значение тот факт, что у нас в Оренбургской области и в России в целом нет такого понятия, как свой мужской доктор. Да и сами урологи в большом дефиците. Например, их нет в Бузулукском филиале областного центра охраны здоровья семьи и репродукции. И поэтому дважды в месяц в командировки на восток и запад области выезжают урологи Центра, оставляя своё рабочее место в Оренбурге на один-два дня.

К сожалению, запущенных случаев мужских болезней много, особенно на востоке области.

И практически в каждом можно было бы избежать длительной химиотерапии и стационара, если бы мужчины хотя бы раз в три года проходили диспансеризацию в поликлинике по месту жительства (даже если в учреждении нет уролога, осмотр обязан провести хирург). Нормой в культуре отношения к собственному здоровью считается ежегодное обследование.

Сергей Михайленко предлагает решительную, но очень действенную меру. Когда на предприятиях и в учреждениях организуют ежегодный допуск к работе для мужчин только после измерения давления, снятия электрокардиограммы и сдачи анализа на простатспецифический антиген (диагностика заболеваний простаты).

Вот тогда статистическая цифра средней продолжительности жизни мужчин, которая применяется лишь для внутреннего пользования в профессиональной врачебной среде урологов-андрологов – 46 – 48 лет – изменится.

 

Когда осень – золотая

Так же, как и у женщин, у мужчин бывает своя возрастная пауза. Важно поймать момент и определить, что является причиной угасания мужской активности.

– Андропауза запрограммирована природой для того, чтобы шла смена поколений мужчин. Возрастные границы весьма условны. У одного этот период может наступить в 45 лет, у другого в 55, а у кого-то – в 60.

У большинства в этот момент проблемы со здоровьем нарастают как снежный ком: гипертония, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания. Это не катастрофа. Если пациент приходит к врачу вовремя, то всё можно откорректировать. В областном центре охраны здоровья семьи и репродукции его осмотрит не только андролог, но и эндокринолог. Комплексный подход в лечении – залог качественной и долгой жизни.

 

Лучше ходить пешком

– Почему мужчины не любят урологов? – задаётся вопросом Сергей Михайленко, врач-андролог областного центра охраны здоровья семьи и репродукции. – Во-первых, все считают себя здоровыми. Во-вторых, стесняются. Но ведь можно избежать и болезней, и частых посещений врача-уролога, если вести здоровый образ жизни, уметь избегать общения с такими людьми, которых называют носителями стресса, и выбрать подходящую физическую нагрузку. О последней скажу чуть подробнее.

Самый доступный вид нагрузки – ходьба. Но ходить нужно с такой интенсивностью, чтобы пульс повышался до 100 ударов в минуту. Продолжительность – 20 минут.

Подойдёт и плавание. Помимо мышечной работы вы будете сбрасывать лишний жир, уходящий на обогрев организма.

Избегать следует занятий со штангой и отжиманий, так как это ведёт к повышению артериального давления, и кровь имеет затруднённый доступ к сердцу в связи с чрезмерным сдавливанием грудной клетки.

Не стоит увлекаться сауной после выполнения физических упражнений. Не советую после сауны нырять в холодную воду. При этом происходит резкий выброс норадреналина, что также повышает давление.

Несколько слов о питании.

Ряд растений содержат вещества, которые способствуют выработке женских половых гормонов. Среди них соя, цитрусовые, пшеница, солодковый корень, хмель и сельдерей.

Не стоит увлекаться вегетарианством в чистом виде. Этот тип питания снижает уровень холестерина в крови, который является строительным материалом тестостерона, основного мужского полового гормона.

 

Как помочь мужчинам

Если муж работает на нервной работе, не пилите его нравоучениями, не закатывайте скандалов. Помогите расслабиться вечером:

а) сделайте массаж спины,

б) подготовьте тёплую ванну.

Обратите внимание на храп, так как он часто сопровождается остановкой дыхания во сне. Происходит спазм сосудов, что может привести к инсульту или инфаркту. Стоит проконсультироваться у лор-врача.

Готовьте плотный завтрак. Он должен быть богат белком – основным строительным материалом для организма.

Инна Ломанцова