$ 67.19 € 76.84
16+
20 августа 2018, 04:35

Немодная тема

Недавно в «Фейсбуке» увидела фото человека с плакатом: «Мне 54 года. Пятеро моих одноклассников уже умерли. Сколько из нас, оставшихся, доживёт до пенсии?».

Возьму на себя смелость попытаться ответить на слож­ный вопрос. Конечно, никто и никогда не может назвать точ­ный срок жизни человека. Но спрогнозировать примерный сценарий развития событий после 50 лет можно, в прин­ципе, и без врача.

Если вы, уважаемый об­ладатель плаката, имеете тяжёлые наследственные за­болевания, которые уже успе­ли проявиться в полную силу, то, видимо, составлять меню на свой столетний юбилей не совсем целесообразно.

Но если вы, по большому счёту, на своё здоровье не жалуетесь, но при этом не делаете после сна гимна­стику, не завтракаете перед работой, не знаете, что такое дробное пятиразовое пита­ние небольшими порциями в течение дня, вечерами сидите перед экраном телевизора или компьютера с сигаретой, пьёте якобы слабоалкоголь­ное пиво, заедая сухариками с искусственным ароматиза­тором и усилителем вкуса, не ходите ежедневно пешком в течение часа, то о каком со­хранении данного природой здоровья может идти речь?

Хотелось спросить автора броского плаката: в какой бассейн или тренажёрный зал вы записаны? И помните ли о том, что они существуют в вашем городе? Дорого пла­тить за абонемент? А пиво и сигареты каждый день не дорого обходятся?

А дача у вас есть, или вы продали её по той причине, что нужно слишком много вкалывать, а в магазине и так всё есть? А ведь можно было бы оставить её просто для того, чтобы дышать свежим возду­хом и обеспечить себя регуляр­ной физической нагрузкой, так необходимой нашей сердечно-сосудистой системе.

Лично я стараюсь не реже трёх раз в неделю ходить в бассейн. Так вот в 8 часов утра дорожки не заполнены. И это в густонаселённом квартале областного центра! Где, по идее, всё должно быть до от­каза забито желающими жить долго и без болезней.

А сколько мы видим бе­гающих трусцой соседей или делающих зарядку во дворе с гантелями?

Вот и ответ на вопрос пла­ката: если и так уже имеется неблагоприятный генети­ческий фон, то отвоевать у природы и цивилизации до­полнительные годы можно, только ежедневно вкладывая в своё здоровье желание и волю. Деньги тоже важны, но они не на первом месте.

 

Инна Ломанцова

Новости
все новости